Massagem caseira para celulite

Massagem anticelulite Uma massagem vigorosa, com creme hidratante ou óleo vegetal pode ajudar a suavizar os furinhos. Mesmo que você não esteja por dentro das técnicas anticelulite, os movimentos para passar o creme estimulam a circulação local. Imagine só se você ainda usar um produto com princípios ativos específicos para o problema. 0s cremes anticelulite se baseiam em ingredientes capazes de estimular a circulação venosa e linfática, como o gingko biloba e a castanha-da-índia, e nos redutores de gordura, que atuam sobre a quebra dasmoléculas, como as metilxantinas (cafeína, teobromina e aminofilina), explica a farmacêutica Débora Zechmeister. Mas é bom salientar que nos produtos mais modernos os ativos são encapsulados em partículas minúsculas, as nanosferas, capazes de atravessar as barreiras impostas pela pele. E a concentração deles seria ainda maior, sem causar alergias ou reações indesejáveis. Quer dizer que já encontraram uma poção mágica? Não exatamente. Sem a ajuda da dieta e dos exercícios, provavelmente você vai notar resultados não mais que discretos. Drenagem em casa Quando a celulite está associada à retencão de líquidos - e quase sempre está - a drenagem linfática manual costuma ser um dos tratamentos mais eficazes. Essa massagem deve ser aplicada por gente bem entendida no assunto, que precisa conhecer a fundo todo o sistema linfático. Ela ajuda a desobstruir os vasos e acoletar o líquido que fica parado entre os tecidos mais superficiais. Em casa, é claro, não dá para fazer igualzinho. Até porque você teria que virar contorcionista para atingir todos os pontos importantes. Mas é possível, sim,fazer uma massagem parecida, para drenar o líquido que fica acumulado nas pernas. Antes de começar, vale soltar o corpo para aliviar as tensões, ensina a esteticista e cosmetóloga Roseli Siqueira. Balance os quadris de um lado para ooutro enquanto inspira e expira devagar. Depois, inicie a massagem. Faça uma pressão moderada com os dedos e, para que deslizem melhor, use, de preferência, um creme anticelulite. Sentada no chão ou com a perna apoiada em um banquinho, aplique uma quantidade generosa do creme entre as mãos. Comece a massagem a partir do tornozelo e suba até o joeiho, fazendo pressão com os polegares e deslizando, pressionando e deslizando, pressionando e deslizando. Repita 8 vezes. Faça o mesmo vaivém do passo anterior dos joelhos até a coxa por 8 vezes. Depois, segure a pele com os indicadores e os polegares das duas mãos e aperte como se estivesse torcendo. Repita 8 vezes. Finalize com uma massagem nos pés para ativar a circulação. Com os polegares, pressione e deslize, pressione e deslize, até contemplar toda a área dos pés.Agora repita tudo com outra perna. Os cosméticos são grandes aliados Cremes ou óleos são indispensáveis em qualquer massagem. Primeiro porque têm apelo físico - facilitam o deslizamento das mãos. Segundo porque contêm substâncias que ajudam a exterminar os resistentes pneuzinhos. A indústria da beleza investiu pesado em tecnologia para a criação desses coadjuvantes, elaborando fórmulas similares à composição da pele. Isso significa aumento da absorção e efeito mais garantido. Os diversos produtos do mercado podem ser divididos em três grupos: Penetráveis ­ Agem em profundidade auxiliando na lipólise (quebra de gordura) e na drenagem linfática. Criogênicos ­ Esfriam a área para estimular a eliminação da indesejável gordura localizada. Termogênicos ­ Trabalham com o aquecimento superficial da região para forçar o rompimento das moléculas gordurosas.

                                            Violência contra mulher

Meninas não se calem diante de hum  assunto tão  serio

Na esfera jurídica, violência significa uma espécie de coação, ou forma de constrangimento, posto em prática para vencer a capacidade de resistência de outrem, ou a levar a executá-lo, mesmo contra a sua vontade. É igualmente, ato de força exercido contra as coisas, na intenção de violentá-las, devassá-las, ou delas se apossar. Existem vários tipos de armas utilizadas na violência contra a mulher, como: a lesão corporal, que é a agressão física, como socos, pontapés, bofetões, entre outros; o estupro ou violência carnal, sendo todo atentado contra o pudor de pessoa de outro sexo, por meio de força física, ou grave ameaça, com a intenção de satisfazer nela desejos lascivos, ou atos de luxúria; ameaça de morte ou qualquer outro mal, feitas por gestos, palavras ou por escrito; abandono material, quando o homem, não reconhece a paternidade, obrigando assim a mulher, entrar com uma ação de investigação de paternidade, para poder receber pensão alimentícia. Mas nem todos deixam marcas físicas, como as ofensas verbais e morais, que causam dores,que superam, a dor física. Humilhações, torturas, abandono, etc, são considerados pequenos assassinatos diários, difíceis de superar e praticamente impossíveis de prevenir, fazendo com que as mulheres percam a referencia de cidadania. A violência contra a mulher, não esta restrita a um certo meio, não escolhendo raça, idade ou condição social. A grande diferença é que entre as pessoas de maior poder financeiro, as mulheres, acabam se calando contra a violência recebida por elas, talvez por medo, vergonha ou até mesmo por dependência financeira. Atualmente existe a Delegacia de Defesa da Mulher, que recebe todas as queixas de violência contra as mulheres, investigando e punindo os agressores. Como em toda a Polícia Civil, o registro das ocorrências, ou seja, a queixa é feita através de um Boletim de Ocorrência, que é um documento essencialmente informativo, todas as informações sobre o ocorrido visam instruir a autoridade policial, qual a tipicidade penal e como proceder nas investigações. Toda a mulher violentada física ou moralmente, deve ter a coragem para denunciar o agressor, pois agindo assim ela esta se protegendo contra futuras agressões, e serve como exemplo para outras mulheres, pois enquanto houver a ocultação do crime sofrido, não vamos encontrar soluções para o problema. A população deve exigir do Governo leis severas e firmes, não adianta se iludir achando que esse é um problema sem solução. Uma vez violentada, talvez ela nunca mais volte a ser a mesma de outrora, sua vida estará margeada de medo e vergonha, sem amor próprio, deixando de ser um membro da comunidade, para viver no seu próprio mundo. A liberdade e a justiça, são um bem que necessita de condições essenciais para que floresça, ninguém vive sozinho. A felicidade de uma pessoa esta em amar e ser amada. Devemos cultivar a vida, denunciando todos os tipos de agressões (violência) sofridas.

A cada ano o número de adolescentes que engravidam tem aumentado; esta é uma característica de vários países, e aí se inclui o Brasil. As causas são o início cada vez mais precoce da atividade sexual e a menarca, que também tem ocorrido mais cedo na vida das jovens. Mais do que a falta de informação, o medo de assumir a vida sexual e a falta de espaço para discussão de valores no seio de suas famílias levam as adolescentes a se engravidar. Perdidas entre o "não pode" dos pais e o "faça" autoritário que impera na mídia, as adolescentes raramente conseguem alguém para ouvir seus conflitos e medos. Muitas de nossas adolescentes conhecem os métodos anticoncepcionais disponíveis. O estranho é que, assim como as desinformadas, elas engravidam quase que com a mesma facilidade. A informação, nesse caso, é necessária, mas não é suficiente. Adolescentes: uma época muito especial "Ser adolescente é pertencer a uma raça muito especial" já dizia Ana Freud em meados do século. É normal para o adolescente se comportar de maneira inconsciente e não previsível. Lutar contra seus impulsos e aceitá-los, amar seus pais e odiá-los, ter vergonha de reconhecê-los perante outros e querer conversar com eles. Identificar-se e imitar os outros enquanto procura identidade própria. O adolescente é idealista, artístico, generoso, pouco egoísta e também exatamente o oposto: egoísta, calculista e autoconcentrado. Muito mais do que a falta de informação, a gravidez na adolescência está ligada às características próprias dessa fase da vida. A onipotência do "comigo não acontece", a impetuosidade do "se der errado, depois agente vê", a busca de identidade no "se eles acham que isso é certo, eu faço o contrário", a energia de "vamos ver o sol nascer depois a gente vai direto para aula"...Junte a estas atitudes o pouco ou nenhum diálogo com a família, além da angústia do conflito entre o desejo e as conseqüências, para que a gravidez aconteça. Depois o argumento mais ouvido é: "não pensei que fosse engravidar". Países como o México e Suécia colocaram a pílula anticoncepcional à disposição das jovens em postos de saúde e incluíram explicações sobre métodos anticoncepcionais nos currículos escolares. Quase não obtiveram resultado algum. Quando pesquisadas as jovens mexicanas disseram que queriam ser mães para serem mais respeitadas. As suecas disseram que o filho dava significado a uma vida solitária e sem expectativas. Métodos Anticoncepcionais Cada método tem suas vantagens e desvantagens. A pílula é o mais eficaz dos contraceptivos, mas seu uso deve ser acompanhado por um ginecologista. O preservativo (camisinha) é mais barato, mas não é garantido: pode romper-se no momento da relação. A maior vantagem é que a camisinha protege contra doenças sexualmente transmissíveis, como Aids. O DIU (Dispositivo Intra-Uterino) é o dispositivo mais eficaz, depois da pílula, mas alguns médicos não o recomendam para mulheres que nunca tiveram filhos. O diafragma é seguro, se usado corretamente, e vem acompanhado de um gel espermicida que funciona como lubrificante. Por fim, existe a tabelinha, um método natural mas cheio de falhas, principalmente se a garota tiver um ciclo menstrual irregular. Neste caso, recomenda-se o uso conjugado com outro método como a camisinha. O parto Apesar de que no Brasil a maioria das mães adolescentes em grandes cidades acabam por receber atendimento pré-natal, um grande número de partos (na faixa de 20%) são considerados como de alto risco, pelo fato do corpo das adolescentes não se encontrar adequadamente preparado para a maternidade. Mas, de qualquer modo, os bebês se encontram, ao nascer (em sua maioria) dentro da faixa de normalidade de peso e estatura, sendo o nascimento ocorrido a termo, ou seja, após o período de gestação ter sido completado.

                   Como amenizar as cólicas menstruais

Os ginecologistas não explicam direito sobre a cólica as pacientes, que é tão antigo. Sofro disto mas num caso mais serio, a cólica é tão forte que baixa a pressão(5 por 2), dá vômito e diarreia, parando no hospital para o soro. Por isto uma explicação mais profunda do tratamento, pois o antiflamatório funciona, mas as vezes não, pois já é tarde, quando a cólica está começando, nada para no estomago. Ao contrário do que se pensava antigamente a cólica menstrual tem tratamentos muito eficazes que melhoram muito a qualidade de vida da mulher nestes dias. O principal sintoma é a dor no baixo ventre ou na barriga e em algumas mulheres a dor parece vir das costas para a frente. É uma dor em cólica, ou seja, vai e volta. Costuma aparecer algumas horas antes ou junto com a menstruação. Geralmente toda a região do abdomem fica dolorida e pode ser acompanhada de sintomas gerais como: 1. Enjoos 2. Diarréia 3. Vômitos 4. Cansaço 5. Dor de cabeça 6. Nervosismo 7. Vertigem e até mesmo desmaios. Como diminuir a dor: * Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente. * Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou sobre as costas. * Tome um banho quente. * Massageie delicadamente o seu abdome. * Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica. * Repouse bastante e evite situações estressantes. * Para controle da natalidade, considere a possibilidade de usar pílula, pois esta bloqueia a produção de prostaglandinas, ou o DIU com progesterona, que diminui a cólica menstrual. * Pergunte ao seu médico sobre a indicação e necessidade de suplementação de vitamina B6. Se após adotar as medidas acima, você continuar sentindo dor, procure o seu médico

                                               Dica para remover manchas na pele

As manchas da pele são um tormento para as mulheres que buscam uma pele saudável e homogênea. As causas dessas manchas podem ser as mais variadas como por exemplo a alteração na produção de melanina, infecções, distúrbios hormonais, exposição ao sol e marcas de acne. Seja qual for o tipo de mancha o mais importante é consultar um médico para que ele possa diagnosticar o tipo de mancha e recomendar o melhor tratamento para manchas da pele. Confira abaixo os tratamentos mais comuns para tirar manchas na pele. Filtro Solar No caso de manchas na pele causadas pela excessiva exposição ao sol, o uso de um bom filtro solar com um alto fator de proteção é o melhor caminho para prevenção e também para o tratamento desse tipo de mancha. Cosmocair C250 Impede a transferência de melanina dos melanócitos para os queratinócitos e inibe moderadamente a atividade da tirosinase. Cosmocair C250® atua por dois mecanismos de ações diferentes na melanogênese, sendo efetivo no clareamento de manchas de pele. Ácido Kojico O Ácido Kójico é um dos despigmentantes naturais mais eficientes do mercado, por isso tem sido muito usado com excelentes resultados. A vantagem desse produto está na suavidade de ação sobre a pele. O Ácido Kójico não causa irritação nem fotossensibilização no usuário, possibilitando seu uso até mesmo durante o dia. Além disso, o Ácido Kójico não oxida como muitos clareadores cutâneos e pode ser associado ao Ácido Glicólico. Clarinskin II É extraído do gérmen do trigo e também controla a síntese de melanina. Destaque: é liberado para o uso em gestantes, vantagem raríssima no mundo dos cremes clareadores. Hidroquinona Ainda é a o creme manipulado mais prescrito. Inibe a ação da tirosinase, uma enzima relacionada à produção de melanina. Deve ser utilizada por no máximo nove meses, pois pode provocar irritação em quem tem pele sensível. Pellings Superficiais Dentre os tratamentos disponíveis nas clínicas, o peeling é o mais indicado para o tratamento de manchas na pele, pois remove apenas a camada supercicial da pele.

                                   Dica para cabelos quebradiços

          
 Cabelos quebradiços são aqueles que se partem ao menor contato do pente e escovação, possuem pontinhas duplas, são ressecados principalmente nas pontas.
 Quando o cabelo está nesse estágio de quebra, ele precisa de cuidados especiais para que possa se recuperar, senão ficarão feios, menos saudáveis ainda e podem até cair em todo o cabelo, de tão frágeis que ficam. Para cuidar dos cabelos frágeis e quebradiços você precisa de muita hidratação, nutrição, reconstrução capilar. Veja como cuidar dos seus cabelos, caso estejam muito frágeis. O primeiro cuidado que você deve ter para recuperar esse cabelo é não usar química. Nada de tinturas, progressivas e descoloração nem pensar –pelo menos por algum tempo, ou até acabar o tratamento. Controle-se. Em seguida, você deve fazer simples hidratações no cabelo, que podem ser feitas em casa com marcas que não precisam ser necessariamente das mais caras. É importante saber que existem bons cremes de hidratação no mercado, seguindo as indicações das embalagens do tempo de permanencia do creme no cabelo. Exemplos de algumas marcas: Capicilin, Careliss, Vita A e Haskell (produtos a venda em farmacias em geral, perfumarias e lojas especializadas, à sua escolha). Depois da hidratação, vem a nutrição. A nutrição capilar faz a reposição lipidica dos nutrientes do cabelo. Os cremes a base de manteiga de karite, óleos de girassol, etc. Ex: RMC Amend, Redken e Alfaparf. Agora é a vez da reconstrução capilar com máscaras anti-age (antiidade) para cabelos que perdem suas propriedades naturais com o tempo. É importante que as marcas contenham em sua fórmulas a queratina, colágeno ou creatina. Ex: Mindollo, Alfaparf, Loreal Absolut Repair e Kerastase. Outros ótimos produtos são os de reposição de massa capilar (RMC). Vale lembrar que isso é um tratamento que pode ser feito em casa. No salão os procedimentos são outros e mais rápidos. É importante também evitar o uso de secadores ou chapinhas enquanto trata os cabelos quebradiços.

                                                             Dicas pra unhas fortes



Que a gente gosta de esmalte todo mundo já sabe, e os tons cítricos já são a febre da estação, então eu irei deixar aqui algumas dicas pra gente entender melhor nossas garras e mantê-las bem fortes:

 UNHAS FRACAS: Basicamente as unhas enfraquecem em virtude vários motivos: roer unha, cutucar a cutícula, uso de agentes químicos (solventes e produtos de limpeza), contato, excessivo com água, entre outros. Algumas doenças como a anemia, micose e até mesmo a alteração da tireóide podem modificar a estrutura das unhas. COMO SEI QUE MINHA UNHA ESTÁ FRACA: A queixa mais comum é que elas quebram ou lascam, mas descamações, deformidades na superfície, aspecto poroso, manchas e facilidade para dobrar são sinais que indicam quando a unha está fraca. PREVENIR: A melhor forma de mantê-las sempre bonitas e fortes é hidratar sempre que possível com cremes à base de ativos emolientes. Outra coisa é não remover totalmente a cutícula, pois ela é responsável por proteger a matriz delas. Isso evita infecções ocasionadas por bactérias e fungos. ACETONA: A acetona também enfraquece a unha, pois trata-se de um solvente com muitas substâncias químicas em sua composição, que ressecam as unhas, deixando-as mais fracas. O melhor é optar pelo removedor de esmaltes, pois apesar de conter acetona em sua fórmula, existe em menor concetração. BASE FORTALECEDORA: A base fortalecedora ajuda a cuidar das unhas, mas não trata o problema. Vale consultar uma dermatologista para investigar a causa.

ALIMENTAÇÃO: A alimentação influencia bastante na formação e no fortalecimento das unhas. A falta de zinco, ferro e vitaminas, como A, C e B6, pode afetar a saúde das unhas. Isso é bastante comum para quem vive em dietas restritivas. Vale então colocar mais frutas, legumes, verduras, soja, carnes brancas e gelatina no prato. SEMPRE QUE POSSÍVEL DEIXE AS UNHAS DOIS DIAS POR SEMANA SEM ESMALTE E HIDRATE-AS.

calçados outono inverno, estão com tudo nessa estação com lindos modelos e cores eles arrasam por onde passam deixando você mulher ainda mais linda, confiante e confortável por que ninguém merece andar com calçado que aperta ou machuca, por isso na hora de escolher dentre todas coleções procure as que mais se adequada ao seu perfil e aquelas que vão te trazer segurança onde quer que for. Falando sobre calçados outono inverno logo vêm em nossa mente as botas e os sapatos fechados, pois bem vamos falar de botas, as botas dessa estação estão mais requintadas, um acabamento de ótima qualidade. Nova coleção de calçados moda outono inverno. Com vários detalhes que dão um charme todo especial nas mais diversas marcas e modelos, quer seja montaria, country, social ou botinhas elas são realmente espetaculares tanto pelo visual como pelo conforto e praticidade que elas proporcionam, quer seja de cano curto ou longo elas completam o look feminino de forma muito interessante pois como são calçados grandes as botas roubam a sena na hora de compor o visual, mas os calçados outono inverno não são apenas botas.

A moda rendas outono inverno 2012 para a alegria das mulheres estará novamente em alta, tanto no meio da estação quanto no inverno, que é considerada a estação mais charmosa do ano. Várias grandes e importantes marcas do país já começaram a lançar suas coleções de rendas para 2012, veja mais novidades que devem enlouquecer o público feminino:

Com a moda rendas outono inverno 2012 a mulher pode optar por três opções de estilos com esse tipo de tecido, sendo a mais sensual, despojada e a romântica. Essa variedade de combinações é possível graças à beleza que as rendas trazem para as roupas, acessórios e até sapatos femininos. Já em relação aos tons que serão utilizados nas coleções rendas das marcas, estão presentes as cores neutras como bege, branca, cobre e marrom. Para as colorações mais intensas e marcantes estão o velho e bom preto básico, vermelho vinho, amarelo, azul marinho, verde, violeta e alaranjado. A moda outono inverno 2012 realmente estará com vários estilos muitos bonitos, como as produções com looks em rendas. E uma dica para a mulher que deseja combinar esse estilo com o casual, basta escolher peças em rendas que são em tons vivos e intensos e criar uma sobreposição no seu visual. Já para quem quer mostrar a sua sensualidade, pode combinar camisetas em rendas meio transparentes e utilizar vestidos charmosos. Para a alegria dos homens, muitas marcas de lingeries estão lançando modelos novos com as rendas. Se você leitora gostaria de montar o seu look com a nossa ajuda, confira logo abaixo alguns exemplos de combinações e roupas da moda rendas outono inverno 2012

A suspeita sempre persegue a consciência culpada; o ladrão vê em cada sombra um policial William Shakespeare

Descubra se o seu parceiro está sendo infiel

 Ai vai algumas dicas para saber se você pode estar sendo traída

 A Infidelidade é um assunto que está na boca do povo, porém nem sempre fica clara as causas e motivos que faz seu parceiro trair ou procurar alguém além de você. Alguns estudos dizem que as mulheres são muito mais espertas do que os homens e conseguem disfarçar melhor quando o assunto é traição, ao longo do artigo vocês conferem dicas de como identificar quando seu parceiro, namorado ou mesmo marido esta te traindo.

 Horas extras no trabalho sem Motivo Desconfie se seu parceiro de uma hora para outra começa a ficar mais horas no trabalho dizendo que tem trabalho “extra” para fazer, imagine se ele chegava às 19h e agora chega as 22h e sempre tem uma desculpa a contar como: estava em reunião e não consegui atender suas ligações, estava corrido hoje, trabalhei tanto que nem vi o tempo passar.

 Falta de interesse sexual Repentina Realmente é hora de se preocupar, se o parceiro sempre te completou nessa parte do relacionamento e de repente era fica sem vontade ou falta de interesse no sexo é porque tem algo estranho nessa história.

 Outra coisa que pode dar suspeita é se você mulher for supreendida na hora da relação sexual com posições novas e inesperadas. No minímo pergunte onde ele aprendeu tais posições.

 Ele quer mais espaço em sua vida Está claro que ele está vendo a relação com algo sufocante, sempre arruma um jeito para sair com os amigos ou mesmo nos finais de semana para se divertir sem você.

 Gastos desnecessários, sem Explicação Grande parte dos homens não controlam tudo o que gastam, uma das coisas fáceis a se identificar é se os gastos excessivos Normalmente os homens não controlam os gastos, mas isso pode ser agravado. Você percebe gastos excessivos principalmente se tiverem conta conjunta. Se tiver desconfiada, espere ele adormecer para revistar sua carteira, calças e jaquetas. Procure por bilhetes de cinema ou notas de estacionamentos.

 Aumento de vaidade Outro sinal é se o homem começar a ser vaidoso de uma hora para outra, se ela se preocupa com a roupa íntima quando antes nunca o havia feito. Chamadas para números desconhecidos Talvez seja uma das falhas que os homens cometem e muitas mulheres descobrem a traição. Desconfie caso encontre chamadas de longa duração para números desconhecidos, ou mesmo ligações para o mesmo número diversas vezes.

 Homem incomunicável Outra dica é ver se o parceiro deixa o celular desligado por muito tempo durante o dia, e como justificativa fala que o aparelho deveria estar sem sinal ou coisa parecida. Ou ainda se ele demora para retornar suas ligações e quando o faz fala com a voz em um tom baixo demais e sem clareza de idéia.

Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com freqüência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar.

Meninas quem quiser fazer perguntas ou indicar alguma sugestão de matérias, por favor comentem ou me mandem um E-mail com a sua sugestão que postarei em seu nome 

Como  vocês  puderam ver com as outras postagens o assunto dessa semana é sobre sexo.oque postarei a seguir é resultados de pequisas feitas com homems d todos os tipos . vou dizer agora oque não fazer na primeira vez com o seu novo parceiro


Com algum jogo de cinturam, dá para fugir das saias justas e ter uma primeira vez inesquecível com um novo parceiro. Porém, às vezes a noite não é tão bem sucedida assim.... Homens revelam o que pode fazer uma primeira transa não render uma segunda - nem terceira, nem quarta...
 · Se ela chorar, vou embora na hora! Mesmo que seja de emoção porque tá adorando... Essa é problema. Thiago Pereira, 32 anos, publicitário. ·

 Ficar lá parada não é legal nem no primeiro, nem no segundo nem no último encontro. É o único problema definitivo: sinal de transa ruim! Não quero. Rodrigo Silva, 29 anos, relações-públicas. ·

 Se a mulher é muito barulhenta, grita muito, me desconcentra. Eu dou risada, corta o tesão. E depois da transa pode até abraçar. Mas chamar de nome fofo é estranho demais. Parece que a menina vai ser louca, vai te perseguir. É até perigoso! José Neto, 24 anos, advogado.

 · Mulher muito atirada, sexo anal, usar fantasias... Isso é coisa para apimentar um relacionamento longo. Na primeira noite, mostra que a mulher é excêntrica. E aí depende do que você espera. Se quer relacionamento, não vai curtir. Já se é para uma noite apenas, tudo bem! Pedro Fandiño, 24 anos, antropólogo.

 · Você tem que conversar e conhecer antes. O que pega não é em cima da cama, é no papo. Tem que ser natural, ser você mesma. Não adianta ficar fingindo ser sexy demais, ser quem não é. Depois cai a máscara e pronto... No fim das contas, a conversa é o que sobra no relacionamento. Ricardo Osório, 30 anos, bancário

. · Sexo anal na primeira noite é muito avançado. A vida não é um filme pornô! David Nicholas, 25, economista.

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oi meninas hoje eu vou falar sobre segredos na cama  , muitas mulheres fingem orgasmos simplesmente para agradar o parceiro mas na verdade elas não estão tendo prazer algum ,meninas temos sim que agradar o parceiro na cama mas também temos que sentir prazer ,pois é um momento de intimidade amorosa que ambos devem sentir prazer


Primeiro eu Lembre-se que antes de realizar os desejos de seu parceiro, você deve conhecer a si mesma. Descubra seu corpo, sem se importar com o mito que diz que explorá-lo é algo proibido. Sentir prazer faz parte do aprendizado e você não deve esperar que outra pessoa a ensine. Adeus às preocupações Um dos conselhos mais importantes é ter em mente que no momento em que você decidir se tornar uma "grande amante" será necessário deixar para trás todas as angústias e temores. Os especialistas asseguram que algumas mulheres reprimem sua capacidade de sentir prazer por causa do estresse no trabalho e das preocupações com o cotidiano. Portanto, deixe de complicar a vida, pratique exercícios como yoga ou pilates e, claro, use um bom contraceptivo. Dedique-se a desfrutar plenamente sua sexualidade. Pura diversão Não considere o sexo com seu parceiro uma questão séria. Antes de tudo, se recorde que é um jogo e por isso você deve esperar por uma experiência divertida. Não se esqueça de que cada jogo tem sua magia, sua história. Portanto, deixe sua imaginação solta, improvise e coloque um toque picante. Mude sua rotina dia após dia e converta o sexo em uma grande aventura. Festeje Esse é o momento de visitar algum sex shop, estrear as melhores lingeries, usar um batom vermelho, acender as velas aromatizadas e - por que não? - abrir aquela garrafa de champagne. Festeje! Qualquer motivo será bem-vindo. Gestos sexies e divertidos Chegou a hora de conhecer seus desejos sem usar uma única palavra. A linguagem não-verbal é maravilhosa e sempre transforma as situações em algo mais sexy, interessante e divertido. Não finja Todas as mulheres desejam chegar ao orgasmo, mas sabemos que isso não é uma tarefa fácil e, geralmente, leva mais tempo que o prazer masculino. Mesmo assim, não é motivo para fingir sensações. Seja honesta com o parceiro e nunca se esqueça de que é preciso estar totalmente disposta a desfrutar e saber exatamente o que lhe causa prazer.

Oi meninas hoje eu irei tirar as suas duvidas sobre perder a virgindade, muitas adolescentes tem receio e perder a virgindade e tem muitas duvidas agora irei tirar alguma de suas duvidas

Será que vai doer ?

No caso das mulheres pode ser doloroso, já que, na maior parte dos casos, a vagina e o hímen estão intactos. , a palavra ideal é “desconforto” e não “dor”. “Se a mulher está tensa, insegura e nervosa, aumentam as possibilidades de desconforto”, dizem os ginecologistas. Eles afirma que isso sempre vai depender do grau de interesse da mulher e se ela está confiante na escolha do parceiro para a primeira relação. “Se a mulher está excitada e envolvida, as chances de desconforto são menores”.


Vai sangrar ?

Não é obrigatório acontecer um sangramento. Pode acontecer um discreto sangramento no momento da relação ou pouco depois, em razão do rompimento de um vaso sanguíneo, mas isso também não é regra.

Como sentir prazer na primeira vez ?

Para minimizar as dores e aumentar as chances de sentir o prazer, o principal é estar seguro da decisão. É muito importante trocar carícias e participar das preliminares, porque isso aumenta a lubrificação da vagina e facilita a penetração. Já os homens acabam ficando muito ansiosos, o que pode levar a perda da ereção. , tanto os meninos como as meninas precisam estar na relação com o corpo inteiro, para que relaxem e eles possam se doar. “Quando a pessoa inicia sua vida sexual com uma experiência ruim, ela faz uma imagem ruim do sexo, de dor e de vergonha, levando essa imagem para o resto da vida”.